大腿韧带扭伤的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如扭伤程度、治疗方法、个人体质、康复训练和日常护理等。
1.扭伤程度：轻度扭伤可能在 2 - 4 周内恢复，中度扭伤通常需要 4 - 8 周，重度扭伤则可能需要 8 周以上甚至数月。
2.治疗方法：及时采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施，并在医生指导下使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于缓解疼痛和炎症，促进恢复。若损伤严重，可能需要手术治疗，恢复时间会相应延长。
3.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人恢复相对较快，而年龄较大、身体虚弱或患有基础疾病（如糖尿病）的人恢复较慢。
4.康复训练：在恢复期进行科学合理的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，能加速恢复。但如果不进行康复训练或训练不当，可能导致恢复时间延长。
5.日常护理：保持充足的休息，避免过早负重和剧烈运动。注意营养均衡，补充蛋白质、维生素等营养物质，也有利于恢复。
总之，大腿韧带扭伤后的恢复时间没有固定标准，患者应积极配合治疗，遵循医生建议进行康复，以促进早日恢复。