膝盖受伤的恢复时间因人而异，主要取决于受伤的严重程度、治疗方式、个人的身体状况、康复训练的情况以及是否有并发症等。
1.受伤严重程度：如果是轻微的擦伤或扭伤，可能在 1 - 2 周内恢复。但若是韧带撕裂、半月板损伤甚至骨折，恢复时间可能长达数月。
2.治疗方式：及时正确的治疗能促进恢复。例如，保守治疗如休息、冷敷、包扎固定等，可能需要数周。而手术治疗后的恢复时间通常更长，可能需要 3 个月到半年。
3.个人身体状况：年轻人身体恢复能力较强，恢复时间相对较短。老年人或有基础疾病如糖尿病、骨质疏松的患者，恢复时间往往会延长。
4.康复训练：积极进行科学合理的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，有助于缩短恢复时间。相反，不重视康复训练可能导致恢复缓慢。
5.并发症：若受伤后出现感染、关节积液等并发症，会延长恢复时间，需要先处理并发症再促进伤口愈合。
总之，膝盖受伤后的恢复时间没有固定标准，患者应在医生的指导下进行治疗和康复，以促进早日恢复。