手筋拉伤的恢复时间因人而异，一般取决于拉伤的程度、治疗方法、个人体质、康复训练以及日常护理等。
1.拉伤程度：轻度拉伤可能在 2 到 4 周内恢复；中度拉伤通常需要 4 到 6 周；重度拉伤可能需要 6 周以上甚至数月的时间来恢复。
2.治疗方法：及时采取冷敷、包扎、抬高患肢等措施，并在医生指导下使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等，有助于缩短恢复时间。若治疗不及时或不当，恢复时间会延长。
3.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人恢复相对较快，而体质较弱、患有基础疾病（如糖尿病）的人恢复较慢。
4.康复训练：在拉伤后的恢复期，科学合理地进行康复训练，如肌肉拉伸、力量训练等，能促进恢复。若不进行或错误训练，会影响恢复进度。
5.日常护理：保持受伤部位的休息，避免再次受伤，注意营养均衡，补充蛋白质、维生素等，有助于恢复。反之，若频繁活动受伤部位或饮食不当，恢复时间会受影响。
总之，手筋拉伤后的恢复时间受多种因素综合影响。患者应积极配合治疗，遵循医生建议进行康复，以促进早日恢复。