抽了牙髓后牙齿疼痛缓解的时间因人而异，一般受牙髓炎症程度、个体疼痛阈值、治疗操作的规范性、术后护理以及是否合并其他口腔问题等因素影响。
1.牙髓炎症程度：如果牙髓炎症较轻，抽髓后可能在 1 - 2 天疼痛明显减轻。但炎症严重时，可能需要 3 - 5 天甚至更长时间。
2.个体疼痛阈值：每个人对疼痛的感受和耐受能力不同。疼痛阈值高的人，可能在抽髓后很快感觉疼痛减轻；而疼痛阈值低的人，可能需要较长时间。
3.治疗操作的规范性：医生在抽牙髓过程中的操作是否规范、彻底，也会影响疼痛缓解的时间。规范且彻底的操作通常能使疼痛更快缓解。
4.术后护理：术后保持口腔清洁，避免用患侧咀嚼，按照医嘱服用消炎药（如甲硝唑、阿莫西林、头孢呋辛酯等），有助于减轻炎症和疼痛，促进恢复。若不注意护理，可能导致疼痛持续时间延长。
5.是否合并其他口腔问题：若同时存在牙周炎、根尖周炎等其他口腔疾病，也会影响抽髓后疼痛缓解的时间。
总之，抽了牙髓后牙齿疼痛缓解的时间没有绝对标准。患者应遵循医生的建议，做好术后护理，若疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。