月经结束后适合补血补气的时间因人而异，一般来说，月经结束后的 1-2 周内是较为适宜的。这取决于个人的身体状况、月经出血量、营养状况、生活习惯以及基础疾病等。

1.身体状况：如果本身身体素质较好，月经出血量正常，月经结束后 1 周左右就可以开始适当补血补气。但如果体质较弱，可能需要在月经结束后 2 周左右进行。

2.月经出血量：月经量较多者，由于失血较多，身体相对虚弱，建议在月经结束后 1-2 周内进行补血补气。若月经量正常或偏少，可在月经结束后 1 周左右开始。

3.营养状况：平时饮食营养均衡的女性，月经结束后 1 周左右进行补血补气即可。而营养状况不佳者，可能需要提前至月经结束后 3-5 天。

4.生活习惯：经常熬夜、过度劳累、运动量大的女性，身体消耗较大，建议在月经结束后 1 周内开始补血补气。生活规律、作息良好的女性，可在月经结束后 1-2 周进行。

5.基础疾病：患有贫血、低血压等疾病的女性，月经结束后应尽快补血补气，通常在 3-5 天内。没有基础疾病的女性，可根据自身情况在 1-2 周内安排。

总之，月经结束后补血补气的时间需要综合多方面因素来判断。可以通过饮食调理，如食用红枣、桂圆、猪肝等，也可在医生指导下服用一些中成药，如归脾丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。但要注意，补血补气应循序渐进，不可过度进补。如果对自身情况不确定，建议咨询医生以获得更专业的建议。