月经结束后适合上环的时间通常取决于多种因素，如月经周期规律与否、子宫内膜恢复情况、有无妇科炎症、个人身体状况以及所选用节育环的类型等。
1. 月经周期规律：对于月经周期规律的女性，一般在月经结束后的 3 - 7 天内上环较为适宜。此时子宫内膜较薄，上环引起的出血和感染风险相对较低。
2. 子宫内膜恢复情况：如果月经结束后子宫内膜尚未完全恢复，过早放置节育环可能会导致出血、腹痛等不适，需要通过 B 超等检查确定子宫内膜恢复良好后再上环。
3. 有无妇科炎症：若存在阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，需先进行治疗，待炎症治愈后再考虑上环，以免炎症加重或导致宫腔感染。
4. 个人身体状况：身体较为虚弱或有贫血等情况的女性，可能需要适当推迟上环时间，待身体状况改善后进行。
5. 节育环类型：不同类型的节育环对放置时间的要求可能有所不同。例如，某些新型节育环可能对放置时间的限制相对较宽松，但仍需遵循医生建议。
总之，月经结束后上环的最佳时间因人而异，需要综合考虑多种因素。建议女性在决定上环前，先到正规医院进行全面的妇科检查，由专业医生根据具体情况确定最适合的上环时间，以确保上环的安全和有效。