月经结束后适宜进行性生活的时间因人而异，通常建议在月经彻底干净 2 - 3 天后。这取决于子宫内膜的修复情况、个人身体状况、是否存在妇科疾病、性生活卫生习惯以及双方的心理准备等。
1.子宫内膜修复：月经期间子宫内膜脱落，需要一定时间来修复。一般月经结束后 2 - 3 天，子宫内膜能基本恢复，此时进行性生活可减少感染和出血的风险。
2.个人身体状况：如果女性本身身体较虚弱，月经后恢复较慢，可能需要更长时间等待身体完全恢复，以避免性生活带来的疲劳和不适。
3.妇科疾病：若存在妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等，应在疾病治愈后再考虑性生活，否则可能加重病情。
4.性生活卫生习惯：性生活前后的清洁卫生非常重要，即使在月经结束后合适的时间进行，若卫生不到位，仍可能引发感染。
5.心理准备：双方都应有充分的心理准备和良好的情绪，这有助于提高性生活的质量。
总之，月经结束后进行性生活的时间没有绝对标准，但为了女性的生殖健康，建议综合考虑上述因素，选择在月经干净 2 - 3 天后，并注意性生活的卫生和双方的身心状态。