月经结束后游泳的时间因人而异，通常建议在月经彻底干净 3 天后再游泳，主要取决于月经出血情况、个人身体恢复状况、泳池卫生条件、个人卫生习惯以及是否存在妇科疾病等。
1. 月经出血情况：如果月经结束时仍有少量褐色分泌物，说明子宫内膜还在修复，此时游泳容易引起感染，应等待分泌物完全消失后再游泳。
2. 个人身体恢复状况：部分女性月经后身体较为虚弱，抵抗力下降，需要更多时间恢复，过早游泳可能导致疲劳或感染。
3. 泳池卫生条件：若泳池消毒不严格，水中细菌、病毒较多，应适当延长月经结束后的等待时间，以降低感染风险。
4. 个人卫生习惯：良好的个人卫生习惯有助于减少感染风险。如果平时注重外阴清洁，月经结束后身体恢复较好，可以在 3 天后游泳；反之，则需要更久。
5. 妇科疾病：如果本身患有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，月经结束后游泳的时间应根据疾病的治疗和恢复情况决定，可能需要在疾病治愈后再游泳。
总之，为了自身健康，女性在月经结束后应谨慎选择游泳时间，确保身体完全恢复，避免感染等不良情况的发生。