月经来临前长痘的时间因人而异，一般在月经前 7 - 14 天左右可能出现，这与激素水平变化、皮肤状态、生活习惯、情绪因素、遗传因素等有关。
1. 激素水平变化：在月经周期中，雌激素和孕激素水平会发生波动。临近月经前，孕激素水平升高，可能导致皮脂分泌增多，从而容易长痘。
2. 皮肤状态：本身为油性皮肤或皮肤清洁不当的女性，在月经前皮脂分泌增加的情况下，更容易堵塞毛孔，引发痘痘，通常 1 - 2 周前就可能出现。
3. 生活习惯：长期熬夜、饮食不均衡（高糖、高脂肪、辛辣食物摄入过多）、缺乏运动等不良生活习惯，会影响身体的新陈代谢，可能在月经前 10 天左右促使痘痘产生。
4. 情绪因素：压力大、焦虑、紧张等不良情绪，可能导致内分泌失调，在月经前一周左右增加长痘的风险。
5. 遗传因素：如果家族中有长痘的遗传倾向，在月经前长痘的可能性较大，时间也因人而异。
总之，月经前长痘的时间没有固定标准，受到多种因素的综合影响。女性应保持良好的生活习惯和心态，注意皮肤清洁和护理，以减少长痘的可能。如长痘情况严重，建议及时就医。