月经前出现心情烦躁的时间因人而异，一般在月经前 1 至 2 周就可能开始，常见的影响因素有激素变化、心理压力、生活习惯、疾病因素、环境因素等。

1.激素变化：在月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。雌激素水平下降，孕激素水平相对升高，这种激素的不平衡可能影响神经递质的合成和释放，从而导致情绪波动和烦躁。

2.心理压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等心理压力，在月经前可能会加重，进而引发心情烦躁。工作压力大、人际关系紧张、家庭矛盾等都可能成为诱因。

3.生活习惯：不良的生活习惯也会影响月经前的情绪。例如，睡眠不足、过度劳累、饮食不规律、缺乏运动等，都可能使身体和心理处于亚健康状态，增加情绪问题的发生风险。

4.疾病因素：某些疾病如经前期综合征、甲状腺功能异常、贫血等，可能导致月经前情绪不稳定。经前期综合征患者在月经前会出现一系列生理和心理症状，包括烦躁、易怒、乳房胀痛等。

5.环境因素：季节变化、居住环境嘈杂、工作环境压抑等外界环境因素，也可能对月经前的情绪产生一定影响。

总之，月经前心情烦躁的出现时间和程度因人而异。如果这种情绪问题严重影响到生活和工作，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。同时，女性自身也要注意调整生活方式和心态，以减轻症状。