月经前乳房胀痛的持续时间因人而异，一般来说，可能会持续数天至一周左右。其持续时间受多种因素影响，如激素变化、乳腺增生、情绪因素、生活习惯和饮食等。
1.激素变化：女性在月经前，体内雌激素和孕激素水平升高，这会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房胀痛。这种胀痛通常在月经来潮后，激素水平下降，会逐渐缓解，持续时间约 3 - 7 天。
2.乳腺增生：如果本身存在乳腺增生的情况，月经前乳房胀痛可能会更明显，持续时间也可能更长，有时可达 1 - 2 周。
3.情绪因素：长期的紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能会加重内分泌紊乱，导致乳房胀痛的持续时间延长。
4.生活习惯：睡眠不足、过度劳累、缺乏运动等不良生活习惯，会影响身体的代谢和调节功能，使乳房胀痛持续时间增加，可能在 5 - 10 天。
5.饮食：摄入过多咖啡因、高盐、高脂肪食物，也可能导致乳房胀痛时间延长，大概 4 - 7 天。
总之，月经前乳房胀痛的持续时间没有固定标准，如果胀痛严重或持续时间过长，影响到正常生活，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声等，以排除乳腺疾病。同时，要保持良好的情绪、生活习惯和饮食结构。