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: 2022年07月14日 05:55

怎样正确刷牙？

专家回答

: 焦九阳 / 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院口腔科

刷牙每天最少两次，每次三分钟以上，要选择刷头适中的软毛牙刷以及含氟牙膏，因为氟已经被证明对口腔细菌有显著的抑制作用。在刷牙方法上，刷面最好和牙面形成45°角，这样才能既推拿牙龈又能清洁牙齿；也可结合采用水平颤动法刷牙，以颤动的方法将粘在牙齿表面的是食物残渣、细菌和牙菌斑都清除掉。同时，在刷牙时还要注意一定的顺序，保证把牙齿的每一面都刷到不留死角。针对牙刷清洁不到的牙缝，则需要配合使用牙缝刷、牙线或是冲牙器等进行清洁。

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2022-07-14 06:00:14

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2022-07-14 06:01:45

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2022-07-14 06:00:14

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