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: 2018年04月13日 08:13

气血不足怎调理？可服用阿胶、黄芪等药材吗？黄芪、大枣、阿胶怎么搭配最补气血？

专家回答

: 林嬿钊 / 主任医师 广东省中医院脾胃病科

黄芪、五指毛桃，都是我们南方补气比较常用的药材。阿胶、红枣，它是补血为主，一般来说，补血补气一起用，会受到更好的效果。比单用补血会更好，为什么呢？因为我们中医说，气为血载，血为气母，气血是相互依存，只有你同时补了，它才能发挥1+1大于2的作用，所以这种气血同补，是很重要的。比例的话，中医有一个比较著名的关于补血的方，应该是叫当归补血汤，它补气的黄芪，和补血的当归比例是5:1，就是补气要多于补血。虽然这个比例并不是说每个人，都一定是这个比例，但总的原则，一般是补气比补血要更重一些。

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1899-12-31 16:00:00

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2018-04-13 08:13:56

请问二十岁左右女生气血不足怎么调养？我是演员，有时候经常会熬夜拍戏。

答二十岁的年纪总的来说，身体会有比较强的代偿能力，这种调节能力比较好。像熬夜对身体的影响有时候自身能调节过来，这样影响就感觉不太明显。如果可以的话，不要... 查看原文»

2018-04-13 08:13:56

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答其实有些职业非得上夜班的没有办法，除非你换职业。但是有些职业是很多时候，一些人习惯在晚上工作，但其实是有自主调整时间的这种，我建议让自己可以早上五六点... 查看原文»

2018-04-13 08:13:56

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答有可能需要点耐心，比如像能够连着吃上两三年的膏方，对人体整体的气血状态会有一个明显的改善。然后结合日常的生活方式，就是生活的各个方面要适当做一些调整，... 查看原文»

2018-04-13 08:13:56

去看中医，诊断说气血不足，血瘀，请问这种情况下想要怀孕，要如何改善？

答因为有血瘀的话，瘀这块是要适当兼顾，但是因为调气血这个问题，不知道个人的严重程度。如果是比较严重的，从中医中药角度去做会比较好，如果不是很严重，就是从... 查看原文»

2018-04-13 08:13:56

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2018-04-13 08:13:56

月经周期中，内分泌失调，经血黑，血气不足手脚冰凉，请问这种情况下能吃中药吗？

答可以吃中药调理，一般这种吃中药调都会比较有效，但是一定要看人，比较个性化去调，不是这样开个方给她。 查看原文»

2018-04-13 08:13:56

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2018-04-13 08:13:56

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2018-04-13 08:13:56

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2022-07-14 06:12:37

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2018-04-13 08:13:56

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