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: 2022年07月14日 06:12

辟谷过程中真的不能吃东西吗？

专家回答

: 范德辉 / 主任医师教授 广东省第二中医院针灸康复科

在辟谷期间，我们主张是每餐吃三个红枣会比较好。因为红枣本身是健脾益气的。从养生角度来讲，红枣既是一个很好的药材，也是很好的食材，可以帮助保护胃气不受伤害。因此建议在每一餐的时候吃三个，其他东西尽量还是别吃，但可以喝些白开水。

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