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: 2018年02月05日 07:06

喝粥能不能减肥？

专家回答

: 邓宇虹 / 主任医师 广州医科大学附属第二医院营养科

　　吃粥不仅不能减肥，甚至还可能让你吃得更多，“粥因为煮的时间比较长，它容易消化，维持饱腹感的时间也比较短。虽然一碗粥大概只等于半碗饭的热量，但由于饿得快，很多人就会忍不住找其它东西来吃，那么摄入的热量反而更高。

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