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: 2018年02月05日 07:06

腰背痛的人不能睡软床吗？

专家回答

: 王晶 / 主任医师副教授 暨南大学附属第一医院脊柱外科

　　我们经常跟别人提出，睡比较硬的床会好一点，这个是对的，对腰痛的病人，特别是包括我们正常人来说，也是睡硬床，会稍微好一点。因为腰部有支撑，软床没有支撑的情况下，腰的受力很大，而且人的一生中，有1/3时间躺在床上，一天大概有8个小时，所以床的软硬程度是比较关键的，一般来说，睡硬床会好一点。当然也不是要完全的硬板，因为很多人说，硬板我受不了，我们一般说木板上垫上棉胎，那个硬度是合适的，或者睡椰棕床垫，那个硬度是比较合适的，不是绝对要睡木板上，当然软床是对腰，肯定是不利的。　

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