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: 2017年12月25日 09:41

夏季预防暑湿生活起居要注意什么？

专家回答

: 李桂明 / 主任中医师 广东省第二中医院心血管科

　　因为我们中医理论，与天时跟四季配合，配合四季规律，一般夏天晚上太阳下山比较晚，天黑比较晚，早上亮比较早，所以可以适当可以晚一点睡觉，然后早点起床，然后适当进行运动，当然也不要太早，六七点以后进行运动，不要在中午的时候进行，在太阳暴晒下运动，以少少出点汗就最好，不要出大汗淋漓运动过度，主要这方面。

相关问题

怎样判断身体有湿热？

答湿热病证的临床表现多样，有以黄疸为主，有以脘痞呕恶为主，有以头身困重为主，临床表现多样，涉及到常见西医命名的疾病有消化性溃疡、急性胃肠炎、慢性胃炎、慢... 查看原文»

2022-07-14 06:00:19

湿热的症状有哪些？

答湿热虽然为病多端，但主要表现有如下症状：身热不扬（测体温有时很高，或午后身热，或汗出而发热不退）、口粘不渴、胸闷脘痞、头重身困、纳呆呕恶、黄疸、尿黄与... 查看原文»

2022-07-14 06:00:19

湿热是什么意思？

答湿热是湿与热合邪所形成的不同于湿，也不同于热的复合致病因素，既可以从外感受，也可以由内而生，常以脾胃为中心，病机表现多阴阳交错，寒热并见，临床涉及面广... 查看原文»

2022-07-14 06:00:19

夏季为什么会容易湿热？

答随着全球气温的不断攀升，天热下逼，地湿上蒸，气交之中湿热日盛；加之生活水平不断提高，饮食结构的改变，相当部分人渐变成“膏粱之躯”，酒肉及各种保健品、营... 查看原文»

2022-07-14 06:00:19

什么是湿温？

答此病多发生于夏秋之交、多雨潮湿的季节，是感受湿温病邪后所发生的一种外感热病。表现有发热、恶寒、头重、身痛、胸脘憋闷等症状，以缓慢发病、发展变化迟缓、病... 查看原文»

2022-07-14 05:59:57

湿温吃什么好？

答宜饮适量温开水，以出微汗为佳；宜食无渣或少渣的软食或半流质等易消化、易吸收的食物；宜饮淡饮料，如芦根茶、竹叶茶、菊花茶等。 查看原文»

2022-07-14 05:59:57

什么是暑温？

答暑温常发生于夏季，是感受暑湿病邪所发的外感热病，其表现有高热、烦渴、多汗，严重的出现神昏语乱、抽搐惊厥。暑温发病急骤、发展迅速，属中医温病中的重症，与... 查看原文»

2022-07-14 05:59:57

湿温有什么不能吃的？

答忌食生冷、坚硬、粘滞等不易消化的食物，如冰类食品、生红薯、硬果、糯米饭、棕子、杂粮类，以免加重脾胃之伤；忌食热性辛辣之品，如酒、辣椒、花椒，香料姜、葱... 查看原文»

2022-07-14 05:59:57

暑温吃什么好？

答暑温的人宜多饮水、多饮清凉饮料、果汁，如绿豆汤、西瓜汁、橘子水；高热大汗者，可饮冰水或冰镇饮料，出汗多者，宜加饮盐开水。 查看原文»

2022-07-14 05:59:57

湿热体质如何调理？

答湿热的调理需要针对不同的患者、不同时令、不同水土，结合家庭、社会，拟出个体化一体化并举的调理方案。例如，对于夏季围手术期后续治疗的结直肠患者，在已做通... 查看原文»

2022-07-14 06:00:19

暑温有什么不能吃的？

答忌温热性和辛辣食物，如姜、辣椒、花椒、葱、蒜以及烟酒、浓茶；忌肥腻荤腥食物；热退后有胃口可进食不太肥腻的肉食，如猪肠汤、猪腰汤、猪心汤、瘦肉汤等，以补... 查看原文»

2022-07-14 06:11:37

暑湿感冒怎么办？

答夏季，人体如果长时间待在闷热潮湿的环境中，或在大量出汗后，因顾护不当而受风寒以至暑湿闭郁，或因乘凉饮冷等原因，而发生头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、腹痛腹泻... 查看原文»

2022-07-13 03:47:57

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