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2017年06月12日 07:20
肥胖患者和糖尿病患者运动上要如何选择？
专家回答
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薛耀明 / 主任医师 教授 南方医科大学南方医院内分泌科
肥胖患者和糖尿病患者合理运动可改善胰岛素敏感性、骨骼肌功能、改善代谢紊乱，对改善生活质量有正反馈作用。推荐中等强度的运动，比如：快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球；较强运动，如：舞蹈、有氧健身操、慢跑、游泳、骑车上坡。运动前后要加强血糖监测，运动量大或激烈运动时建议患者临时调整饮食及药物治疗方案，以免发生低血糖。对于T2DM合并肥胖患者,运动时还应注意预防关节疼痛和不适。
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