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: 2017年01月04日 01:50

早晨喝淡盐水可以缓解便秘吗？

专家回答

: 曾晶 / 副主任医师 武警广东省总队医院营养科

　　对于有便秘症状的人来说，早晨应喝一杯淡盐水。盐有清火消毒的作用，养成每天喝淡盐水的习惯，对改善便秘有直接效果。不过，健康群体晨起只需要喝温开水，切勿盲目补充盐水，我们喝水的目的是促进胃肠蠕动，但如果喝太多盐水，身体内的钠过多，反而不利于健康。早上喝淡盐水也不适合心脑血管患者，因为水里的盐分有让血压升高的风险。

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