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: 2017年01月04日 01:50

糖尿病人运动要注意哪些误区？

专家回答

: 杨川 / 主任医师教授 中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科

　　要注意的是，糖尿病人运动和平时的运动员的运动不是一个概念。糖尿病人的运动是为了健康，所以如果进行活动之后，我们觉得身心是愉悦的，我们的身体是能够承受的，那么就是好的。如果运动之后，发现我们的身体更加疲劳或者更加不舒适，在这种情况下这种运动可能就有些过分了。简单来说，我们并不要求每天的运动都要达到一定的量，下雨天或是大风天，以及这种有雾霾的天气，其实不必要去做室外的非常剧烈的运动。比如说今天天气非常好，心情也非常好，在这种状态下，我们可以进行相对剧烈的活动。总之，对平常人的运动来说，主要是为了健康。所以要在健康的前提下进行运动，而不要为了运动而运动。

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