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: 2017年01月04日 01:50

篮球运动如何避免骨折？

专家回答

: 李卫平 / 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院骨外科

　　在进行篮球运动，尤其是激烈的篮球比赛之前，应做好充分的热身准备。对下肢包括腰部、手、颈部等所有韧带的拉伸。也可以适当出微汗，提高兴奋性点。在水泥地面进行篮球运动时，不应使用暴力的犯规动作，以免绊倒其他人，同时其他人抢篮板下落时应注意避让，以免对他人造成伤害。

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