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: 2017年01月04日 01:50

“糖调节受损”人群可以做哪些运动？

专家回答

: 杨川 / 主任医师教授 中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科

　　如果单纯从运动消耗这个角度来说，比较倾向于选择有氧运动。一方面它对体重的消耗相对可以下降得比较明显。另外可减少膝关节等其它关节的损伤。那么，像现在比较通行的跑步、散步、走路、打球，其实都是合适的。从医学保护膝关节和运动量来说，比较推荐游泳，游泳实际上是比较好的运动方式，不过游泳要注意这个水本身的卫生干净，而且要注意天气、气温的影响。

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