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: 2022年07月14日 06:12

吃红枣真的可以补血吗？

专家回答

: 张彦红 / 副主任医师 广州市第一人民医院中医科

　　食用红枣补血对于气血虚弱的女性是可以的。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。另外，现代的药理学发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，因此女性也可以将其作为日常保健品适量食用。

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