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: 2022年07月14日 05:55

跑步减肥见效慢，还会让小腿变粗？

专家回答

: 谭荣韶 / 主任医师 广州市红十字会医院营养科

　　这种说法是没有科学根据的，出现这种情况很有可能是由于求美者没有长时间坚持，半途而废，又或许是没有依照正确的方法所致。跑步属于一种高强度的有氧运动，能燃烧人体内的脂肪，加速人体新陈代谢。因此，长期坚持跑步，对减肥会有很大帮助。

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艾灸能减肥吗？艾灸减肥常用的穴位有哪些？

答艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的。艾灸减肥常用灸穴有关元、归来、足三里、... 查看原文»

2022-07-14 06:00:51

在家自己艾灸减肥，灸哪些穴位？

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2022-07-14 06:00:51

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答艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温通气血、调节脏腑、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的，是一种平安，无副作用的健康减肥方法。不... 查看原文»

2022-07-14 06:00:51

抽脂是最好最快的减肥方法吗？

答“减肥”与“抽脂”两个概念必须区分，抽脂是以改善身材为目的，从身体的承受能力和确保手术的平安性出发，并不适合大面积减肥。对于身体过于肥胖者，应该在医生... 查看原文»

2022-07-14 06:00:51

如何避免针灸减肥后反弹？

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2022-07-14 05:59:06

针灸减肥会反弹么？

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2022-07-14 05:59:06

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答减肥药品大致可以分为两种，一种是控制食欲的药物，另一种则是增加新陈代谢的药物。然而无论你选哪一种来达到减肥的目的，都会跟身体造成不小的伤害，其危害可能... 查看原文»

2022-07-14 06:00:51

月经期间可以埋线么？

答穴位埋线后常有淤青等症状出现，月经期间不宜埋线。 查看原文»

2022-07-14 06:00:06

穴位埋线有哪些注意事项？

答穴位埋线要注意以下几项：1、选择穴位埋线的患者如果有晕针晕血病史请告知医生，同时选择平躺埋线。2、选择穴位埋线患者不宜在精神紧张、大汗、劳累后或饥饿时... 查看原文»

2022-07-14 06:11:39

穴位埋线减肥痛不痛？

答穴位埋线减肥疼痛程度要看不同部位：腹部痛感较轻不明显，腿部及手臂酸痛感较大，但是都在可承受范围内，类似体检抽血。 查看原文»

2022-07-14 06:00:19

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答实际操作起来非常简单。举例来说，往饭里加些水果和蔬菜就能有效降低这顿饭的总体热量密度。至于加什么，随个人口味而定。如胡萝卜、莴苣等都可以。面饼里可以加... 查看原文»

2022-07-14 06:11:48

如何判断自己是不是肥胖？

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2022-07-14 05:59:06

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