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2022年07月14日 05:55

孩子学习压力有焦虑症怎么办?

专家回答

张璐璐 / 副主任医师 广州市第一人民医院精神心理科

  一定要依照自身实际情况,制定适合自己的目标。目标值稍高于实际情况,这的确是正确的,稍高的目标值能激发人们体内潜在的爆发力,达到更理想的效果。但不切实际的计划只会取得反效果——带来沉重的负担和压力,让你终日被笼罩在焦虑、烦躁的氛围中。因此,根据实际情况调整自己的目标可以避免学生陷入焦虑情绪中。
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