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洪军 / 主任医师 教授 南方医科大学南方医院心理科
第一,老年人自身应懂得培养自己的兴趣快乐喜爱,拓宽社交圈子。通过结交新朋友,找到自己的精神寄托,真正做到放宽心。第二,心态应放平静。子女回家固然是开心的事,但也应明白孩子也有自己的工作,和也需要养家糊口,不能终日陪在自己的身边。第三,作为子女,在假期差不多结束时就应给父母‘打预防针’——告诉他们假期快结束了,也准备离家回去工作了。好让父母有心理准备。第四,离家后头几天,要经常打电话回家,关心父母,好让他们有一个心理过度的过程,不至于让他们产生较大的失落感。