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肥胖糖尿病人,如果成功有效减重5%-10%,就称之为有效减重。而并不是说从很胖减肥至正常体型才算成功。在体重下降以后,需要能够长期维持,并坚持继续减重,以逐年的递进的趋势持续减重,可以降低2型糖尿病对于肥胖患者的发病风险。我们国家最著名的大庆研究,它就是通过饮食与运动这两种方法干预,肥胖患者坚持六年治疗后,发现糖尿病发生风险可以下降43%的比率,下降最高的甚至可以达到58%。另外一个,若已经在用药的糖尿病患者,可能原来用药的量比较大,通过某些药物,或者改善生活方式来控制体重,可以逐步减少用药量。再进一步,已经有很长糖尿病,病程也很长。如果长期重视生活方式,包括减重这些,长期并发症出现也会明显减缓。