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1899年12月31日 16:00
老年人突然开展打太极养生运动是否可以？
专家回答
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梁翼 / 主任医师 教授 四川省骨科医院风湿骨关节病科
长期跟中老年朋友交流骨关节的保养问题，首先建议大家要注意饮食均衡、有好的生活习惯，另外在日常生活和运动中，有一些动作不能做，比如登山、上下楼、深蹲，做这些动作都要慎重。另外，有些老年人为了健康养生突然开始打太极拳，实际上打太极长时间半屈膝，对髌骨关节磨损很大，但是很多人意识不到。
