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: 1899年12月31日 16:00

“假颈椎病”要如何调节？

专家回答

: 杜世新 / 主任医师教授 深圳市罗湖区人民医院骨科

1、注意适当休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势尤其是低头时间过长等，将导致神经肌肉的过度紧张，诱发颈椎病。 2、积极锻炼特别是颈肩背部肌肉的后伸锻炼。正确的颈椎后伸锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利早期颈椎亚健康状态的恢复。

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颈椎病的临床表现有哪些？

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2022-07-14 06:01:30

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2022-07-14 06:00:18

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2022-07-14 05:59:33

为什么项韧带会钙化?

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答市面上标榜降血压，治头痛、头晕、鼻炎、颈椎病等疾病的保健枕，无医学上的根据。建议选购符合人颈部的生理曲线，配合个人的睡眠习惯的枕头，这样更能促进睡眠。... 查看原文»

2022-07-14 06:01:30

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2022-07-14 06:01:30

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2022-07-14 05:59:33

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