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: 1899年12月31日 16:00

不同的年龄阶段对维生素D的需求是一样的吗？

专家回答

: 王健 / 副主任医师 南方医科大学南方医院关节与骨病外科

不同的年龄阶段对维生素D的需求不同，婴幼儿阶段大概每天摄入400IU，长大后到50岁前大概每天需200IU，50到70岁之间，大概需400IU，70岁以上则增加到600IU。婴幼儿期，因为维生素D全靠外界补充，加之骨骼生长速度特别快，因此需求量较大。进入老年后，老年人肠道里维生素D受体减少，肠道吸收维生素D能力下降，因此也需要更多的维生素D摄入才能保证吸收足够量的钙。

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