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1899年12月31日 16:00
家长经常踏进补钙的哪些误区？
专家回答
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何景然 / 主治医师 广州医科大学附属第三医院儿科
误区一：给小儿补钙片就可不吃鱼肝油。
许多家长认为给小儿补钙片的时候，就可以不吃鱼肝油，即是维生素D，其实这是错误的。在补钙的时候也一定要吃维生素D，因为维生素D可以帮助协调宝宝钙质的吸收，如果光是补钙片而不吃维生素D，则实际上小儿能吸收的钙质就不是很理想。
误区二：小儿喝骨头汤就可以补钙，不用补充其他钙片或钙剂。
很多家长认为小儿喝骨头汤就可以很好的给小儿补钙，不用再额外补充钙片或钙剂，其实骨头汤里面的含钙量是很少的，而且它的活性比较低，不易被小孩子吸收。而且骨头汤的含钙量与熬煮的时间相关，熬的时间越长汤内的含钙量就越多，但是同样它所含的脂肪也多，这样反而会影响小孩子的消化功能，所以不建议专门只用骨头汤为小儿补钙。
误区三：孩子不会走路或个子不高一定是缺钙了。
很多小孩子半岁或者一岁后身高不达标，或者说一岁后的孩子还不会走路，许多家长就一定认为是缺钙，且不在医生的指导下盲目补钙。其实小孩子身高不达标，首先应考虑的因素是小孩的喂养问题。小儿喂养不合理就容易导致吸收的营养不平衡，进而影响生长发育，导致身高不达标。走路慢或者是不会走路的情况，需要考虑运动发育是否缓慢，不一定是缺钙影响。
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