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: 1899年12月31日 16:00

慢性病患者该怎么运动？

专家回答

: 黄仰模 / 主任医师教授 广州中医药大学第一附属医院风湿病科

1、糖尿病：可选择跑步、游泳、太极拳或有节奏的全身运动，每次总时间60分钟，分三次完成，每周三次，不要在饭前运动； 2、高血脂：可选择跑步或骑自行车等，每次20分钟，每周6次，或每次60分钟，一周3次； 3、高血压：可选择快步走和交际舞、太极拳等，每次60分钟，每周3次，实施运动处方前最好做心血管功能方面的检查。

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