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: 2022年07月14日 05:54

为什么过午不食减肥法反弹之后比以前更胖？

专家回答

: 曾红文 / 主任医师教授 广东省第二中医院针灸康复科

身体内部有着自己的调控识别，长时间受饿，会让身体对这种行为作出调控反应，加强胃肠对早餐和中餐食物的吸收率，降低基础代谢率，使更多的能量转化为脂肪。也就是说，第二天的早餐和午餐摄入的能量将更容易转化为脂肪。除此之外，当你有一天恢复正常饮食之后，或受不了诱惑开始疯狂吃，只会反弹变得更胖。其次，人体内具有生物钟，到了吃饭的固定时间，胃就会开始加速蠕动，同时胆汁分泌旺盛。午餐后不再进食，让身体长期处于空腹状态，没有食物可消化，胆汁就会出现空运转。空运转的时间一长，胆汁就可能因为淤积而出现沉淀、凝聚的现象，形成结石。

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