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: 1899年12月31日 16:00

减肥有特效药吗？

专家回答

: 谭荣韶 / 主任医师 广州市红十字会医院营养科

减肥没有特效药，也没有捷径可循，最重要是有恒心。虽然每天都有很多女生说，“我要减肥！”“我从今天开始不吃零食！”“我要坚持每晚跑步！”可是，能坚持下来的又有多少呢？一旦美味佳肴当前，很多人就抵挡不住诱惑，心想：这是最后一顿，吃完这顿一定减肥。但没过几天，当她再次面对自己喜欢的零食、菜肴时，依旧是零抵抗力。所以，想要减肥成功，贵在坚持。坚持不下，再多的计划也是空谈。

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