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2022年07月14日 05:56

肿瘤患者需要哪些锻炼?

专家回答

陈钰仪 / 护师 广州医科大学附属第三医院妇科

  体育锻炼分为主动锻炼和被动锻炼。主动锻炼也叫康复锻炼,是指肿瘤患者自己能做的各种形式的运动,例如太极拳、散步、慢跑、骑自行车、医疗体操,通过锻炼可以提高肌张力,改善持久力和耐力。被动锻炼是指借助于他人的操作(如推拿)而使患者被动接受运动,以改善局部血液循环,使身心放松,从而帮助机体功能恢复。陈钰仪护师提到在进行体育锻炼时要注意掌控时机,术后患者若无禁忌症,可在1到7天后离床活动;而放疗/化疗患者在无禁忌时,若身体情况许可,可尽早开始锻炼。锻炼中应当坚持量力而行,循序渐进的原则,术后早期离床可做轻微正常活动,如由家属搀扶在病房里走动;不能下床时,可在床上做肢体运动和翻身动作;术后身体恢复良好后,可逐步加大运动量,变换锻炼内容,从散步/太极拳到做体操,乃至慢跑。放化疗期间可做轻微活动,治疗后可逐步增加运动强度。
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