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: 2022年07月14日 05:55

中医传统口腔保健操的做法是怎样的？

专家回答

: 欧尧 / 主任医师教授 南方医科大学口腔医院口腔颌面外科住院部

　　1、叩齿操：每天早上起床前和晚上睡觉前，上下唇闭合，牙齿上下对叩，每次百余遍。　　2、牙龈推拿：伸出舌尖到牙列外侧，并向上翻卷，紧贴外侧牙龈，从左向右转动，然后向下弯曲舌尖，从右向左转动，周而复始地绕圈式卷动数十次。外侧转毕，则收回舌尖于牙列内侧，继续用舌尖紧舔内侧牙龈，左右转动，先上后下，各转数十次。或者在刷牙的时候用刷毛较软的牙刷轻轻推拿牙龈3～5分钟。　　3、手指推拿操：把手指洗干净，然后用手指推拿牙龈，先内后外，连做十分钟。也可以将这个保健操放在晚上睡前淋浴时，边用“花洒”水柱冲击口腔，边用手指推拿牙龈。

相关问题

牙龈出血吃什么好？

答宜多食富含维生素C的水果，如梨、枇杷、苹果、荸荠等，以滋阴降火、清泻胃热；宜多餐具有清热、凉血、止血作用的新鲜蔬菜、豆类，如：青菜、西红柿、藕、海带、... 查看原文»

2022-07-14 05:59:56

牙龈出血与什么有关？

答牙龈出血主要与胃肠及肾的病变有关，分为胃火炽热和阴虚火旺两大类。胃火炽热属于实证，牙龈出血伴有口臭、便秘、牙龈腐烂肿痛、血出如涌，齿不动摇。而阴虚火旺... 查看原文»

2022-07-14 05:59:56

有什么偏方能治牙龈出血？

答治疗牙龈出血的偏方，可以用黄花鱼鳔四两，放入锅内，加水用慢火炖一日，时时搅拌，防止烧焦，使全部炖化，分作四日服用，一日两次，服时需加热。治鼻及齿龈出血... 查看原文»

2022-07-14 05:59:56

牙龈出血有什么不能吃的？

答忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，以免动火出血，如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物；要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒，以... 查看原文»

2022-07-14 05:59:56

牙龈出血什么时候需要用药？

答一般来说，我们在临床就是这样：如果以前从来没有，突然出现的，这种可能就要看看，怀疑是不是有其他因素、全身因素的影响；还有一个或者是以前有，现在突然加重... 查看原文»

2022-07-14 06:01:59

为什么牙龈总出血？

答牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一。出血的原因有很多，一般分为局部性和全身性两种：局部原因常见于患牙龈炎和牙周炎的病人。这些病人由于不经常刷牙，或由于刷... 查看原文»

2022-07-14 06:11:58

消炎药对牙龈肿痛有什么效果？

答我们说吃点消炎药是有用，因为它长期都有点局部炎症，吃点消炎药这个时候就控制住炎症，那血管的渗出也就减少了，肿胀肿痛也就减轻了，但实际上它病根还没有除掉... 查看原文»

2022-07-14 06:01:59

清热能彻底解决口腔疾病吗？

答很多人都是这样，开始是轻度的牙周炎，所谓的热气、牙龈肿痛，吃点消炎药、喝点凉茶降降火就行了，反反复复反反复复很多年以后，最后来看的时候，这个牙齿已经没... 查看原文»

2022-07-14 06:01:59

哪些牙龈出血要尽早去医院检查？

答一般情况下，如果以前从来没有发生过，某天突然出现牙龈出血了，这种情况就要去医院看看，检查一下是不是有其他因素、全身因素的影响；　　另一种情况是，以前有... 查看原文»

2022-07-14 06:01:59

为什么漱口水不能天天用？

答国内的漱口水主要分为两大类，一类是药物治疗性的，用于辅助治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症。这类漱口水由专业医生自主调配，主要针对门诊病人。　　另... 查看原文»

2022-07-14 06:01:59

牙龈出血有无可能是白血病的表现？

答许多人担心牙龈出血是白血病的征兆。其实，大多数人的牙龈出血是由牙龈炎引起的。牙龈炎引起的出血与白血病引起的出血有很大的不同。急性白血病引起的出血，往往... 查看原文»

2022-07-14 06:11:58

为什么牙垢危害口腔健康？

答“牙垢”即我们说的牙结石，有的结石结在牙上面是刷不掉的，所以，一定要通过机器或者手动的方式把它清理干净。如果不清理的话，结石积在那个地方，它就会产生局... 查看原文»

2022-07-14 06:01:59

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