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: 2022年07月14日 05:54

生活中怎样预防心脏性猝死？

专家回答

: 罗义 / 主任医师教授 广州市第一人民医院心血管内科

　　由于现代社会生活节奏快，而中年人生活工作压力普遍较大，很容易出现“过劳死”。建议每个人都应该劳逸结合，放置好自己的工作和生活，控制工作节奏和工作时间。对待人生应有良好的心态，一般人虽然达不到“不以物喜，不以己悲”的境界，但应该可以做到“成不大喜，败不大悲”。在饮食方面，在日常生活中多吃鱼可以有效降低心脏性猝死的发生率。这也跟鱼肉可以抗动脉粥样硬化，降低冠心病的发生有一定关系。

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