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: 2022年07月14日 06:22

怎样防止打呼噜?

专家回答

: 张湘民 / 主任医师教授 中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍诊疗中心

　　手下可以增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好也是可以预防打鼾，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。另外，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。还有一点要注意，睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

相关问题

打鼾是什么原因引起的？

答导致男性打鼾的原因包括肥胖及颈粗、吸烟饮酒、工作压力、高脂血症、悬雍垂过长等；而女性打鼾与扁桃体大小、肥胖有关；儿童打鼾的原因有腺样体肥大、扁桃体肥大... 查看原文»

2022-07-14 06:01:34

什么情况需要佩戴呼吸机？

答对于中重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征伴中重度夜间低氧血症的患者，建议佩戴呼吸机，此外，不适合做手术的或者做手术风险很高的人也需要佩戴呼吸机。... 查看原文»

2022-07-14 06:01:34

儿童打鼾提示什么疾病？不治疗有什么后遗症？

答不光大人睡觉会打呼噜，儿童也很常见。但如果孩子除了爱打呼噜外，还出现睡眠不安、憋气、多汗、遗尿、日间鼻堵塞、流鼻涕或鼻涕擤不尽、犯困、注意力不集中、烦... 查看原文»

2022-07-14 06:24:28

佩戴呼吸机要注意什么？

答由于呼吸机是个人的家用呼吸机，不会和别人共用，所以平时保持清洁就可以了。但是，带呼吸机1-2个月一定要定期复诊。要定期把机器调试好，这样的话就可以避免... 查看原文»

2022-07-14 06:01:34

小儿打鼾有什么危害？怎么治疗？要注意什么？

答儿童打鼾和睡眠呼吸暫停本人是无法判断的，因此，家长应密切注意小孩的睡眠状况，另外对小孩日常生活的各方面要进行全面观察，若睡眠中出现打鼾现象，应该到医院... 查看原文»

2022-07-14 06:01:34

引起鼾症的原因有哪些？

答引起鼾症的原因很复杂，包括口咽腔狭窄和肥胖。最常见的引起鼾症的原因是慢性鼻炎或者鼻中隔偏曲，有时候也会是鼻息肉，或慢性鼻-鼻窦炎等。此外，不良的生活习... 查看原文»

2022-07-14 06:01:34

“双管齐下”比经典手术更好吗

答悬雍垂腭咽成形术虽然是经典的鼾症治疗术式，但手术创伤较大，因为要切除扁桃体、部分软腭、悬雍垂，以及口咽部多余的黏膜等，以扩大软腭后区的空间。而且根据现... 查看原文»

2022-07-14 06:01:34

诊断鼾症要做什么检查？

答诊断鼾症，睡眠监测是一个最主要的检查手段，所有睡眠呼吸暂停综合征的病人都要经过睡眠监测来诊断。除此之外，诊断鼾症病因还可以采用其他的一些手法，比如纤维... 查看原文»

2022-07-14 06:01:34

为什么肥胖的人更容易打鼾？

答因为肥胖的人颈部脂肪累积较厚，咽腔里脂肪组织堆积，致咽腔狭窄，入睡后阻塞呼吸道，组织发生振动，就发生打鼾。肥胖是导致睡眠呼吸呼吸暂停综合征发病的一个重... 查看原文»

2022-07-14 06:01:34

阻鼾器能根治打鼾吗?

答"　　阻鼾器是一种口腔矫治器，其作用原理是使上气道增宽，提供稳定的下颌前移位置，使舌和软腭前移,改变颏舌肌等肌肉活动功能。阻鼾器有各种类型，如双牙板式... 查看原文»

2022-07-14 06:01:34

小孩睡觉打呼噜有什么危害？

答儿童睡觉打呼噜可以导致患儿多系统发生损害，引起儿童生长发育不良，智力下降，影响患儿的听力，社交能力等等。儿童睡眠打呼噜时，由于上气道受到肥大的扁桃体和... 查看原文»

2022-07-14 06:24:28

小儿打鼾的原因是什么？提示什么疾病？

答一般来说，成人打鼾比较多见，如果儿童习惯性地发生打鼾，就需要十分警惕。　　一般而言，健康的儿童不打鼾，儿童打鼾是身体发出的一种危险信号，可能是睡眠呼吸... 查看原文»

2022-07-14 06:24:28

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