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: 1899年12月31日 16:00

得了滑膜炎不适合做哪些运动？

专家回答

: 徐洪璋 / 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院骨伤科

　　滑膜炎常由于关节内及其软组织损伤或病变刺激而发生，可随活动增多而加重，易转化为慢性而反复发作，从而影响关节功能。因此得了滑膜炎一般不建议运动，最好患病的关节严格休息，必要时行石膏外固定该关节，待滑膜炎消退后再逐渐恢复正常活动和运动。对反复发生滑膜炎的患者一般建议：　　1、避免长期剧烈活动该关节。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发该关节创伤性滑膜炎的基本原因之一,易导致滑膜炎的复发。　　2、患有膝关节滑膜炎的患者，建议减少上下楼梯的次数,少爬坡登山。避免过度半蹲或全蹲,配合饮食控制促使体重减轻,对预防滑膜炎的复发有重要意义。

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