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2022年07月14日 06:12
晚上看电视，应该关灯还是开灯?
专家回答
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陈祖辉 / 主任医师 暨南大学附属第一医院健康管理中心
一般人会有这种感觉：晚上看电视时若把房间的灯都关掉，会让人感觉电视屏幕显得更亮，更清晰。在开灯时灯光越明亮，关灯后这种感觉越明显。所以，很多人晚上看电视时喜欢把房间的灯全关上。其实这对眼睛是不利的，因为电视屏幕与周围景物明暗程度的差别较大时，会增加眼睛的疲劳程度，所以从保护眼睛这个角度来讲，晚上看电视还是开灯好。
当然，并不是房间里的灯光越亮越好。正确的方法是，不要把灯全部关掉，而让房间保持一定的亮度，比如开一盏5瓦左右的小日光灯，或者是15瓦左右的白炽灯（因为日光灯和白炽灯的亮度是不同的）。但要注意，不要让光线直接照射在屏幕上。
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