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2022年07月14日 06:12
婴儿如何添加辅食？
专家回答
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何凤怡 / 医师 中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科
随着婴儿不断增长，单纯母乳喂养已不能满足孩子的生长需要了。如果不采取相应措施，孩子的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病。所以，生后6个月左右就要给小孩添加辅助食品。 开始时首先添加谷类食物(如婴儿强化铁的米粉)，谷类食物较不容易引起过敏。其次添加些菜汤、米汤、水果汁。小孩6~7个月时可添加稀粥、软面条，以提供更多的热量;加菜泥、蛋黄，以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素。7～9个月时加蛋、鱼、肝泥、肉末、豆腐等。10～12个月时，加稠粥、软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品等。 需要注意的是:添加辅食是有条件的。若孩子正患感冒、发热或腹泻时可暂缓添加辅食。要遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种。一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量起添加，千万不能着急。
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