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1899年12月31日 16:00

吃红枣能壮阳?有什么禁忌?

专家回答

梁东辉 / 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院中医科

  在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一。红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。   红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。一般每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。
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