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: 2022年07月14日 06:12

男性喝什么粥好？

专家回答

: 梁东辉 / 主任医师教授 南方医科大学珠江医院中医科

　　现代社会男性压力大，夏天最好的滋补方式就是喝粥，喝适合自己的粥。　　瘦弱男人喝白术山药粥，健脾补肾。这类人一般脾胃较虚弱，可喝些白术山药粥。白术补脾热胃消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，三种材料搭配熬粥，能健脾补肾，强壮肌肉。　　忙碌男人喝莲子芡实粥，养心安神。这类人精神紧张易疲惫，运动较少，可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻，养心安神，芡实能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。　　嗜酒男人喝莲藕绿豆粥，庇护心肝。长期大量饮酒对肝脏损伤最大，建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能舒肝胆气、清肝胆热、养心血，大米有保肝护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

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维生素产品中保健品和非处方药有什么区别？

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猪肚的食疗功效是什么?

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1899-12-31 16:00:00

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