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2022年07月14日 05:54

为什么维生素不是多多益善?

专家回答

梁东辉 / 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院中医科

  维生素在儿童的生长发育中确实起着重要作用,但是,不可盲目地认为多多益善。不少药用维生素有一定的不良作用甚至毒性反应,尤其是脂溶性维生素,用量过大或过久有可能造成体内蓄积而中毒。比如鱼肝油(含VitA与VitD),吃多了可引起发烧、厌食、烦躁、肝与肾脏功能受损。水溶性维生素虽然比较平安些,但也不可疏忽。比如VitC,服用过多可以诱发尿路结石、脆骨症等病症。  给孩子补维生素以食物中的天然维生素为最佳选择。
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