: 2022年07月14日 06:03

练内养功有什么要注意的？

专家回答

: 陈炼 / 主任医师 广东省人民医院呼吸与危重症医学科

　　主要注意的就是要坚持，还有根据自己的特点，这是我本人总结的上中下三功，如果说有更高功力和更多心得的一些朋友，他做五功8.0功也未尝不可。目的就是，通过这种坚持的内养，来达到一个身体健康和保健的目的。

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