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: 2022年07月14日 06:02

为什么运动后喝冰水对胃肠道不好？

专家回答

: 梁东辉 / 主任医师教授 南方医科大学珠江医院中医科

　　一些人运动后扯着嗓子喝水，感觉很爽，可是事后总会胃痛，还跑肚拉稀，有的人则不会，这就是区别。要补水可以，但是要为肠胃考虑，不要补充很冰的水。运动时身体热量大量散发，肠胃也没歇着，一样处于运动状态，胃肠道血液流速比平时会快很多，要是这时灌进去一瓶冰水，等于往火上浇了一摊水，胃肠受不了这种刺激。长期下来，可能会引发急性胃炎、应激性肠炎。因此，运动后切勿饮冰水。

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