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: 2022年07月14日 06:02

内养功的动作有没有侧重的方面？

专家回答

: 陈炼 / 主任医师 广东省人民医院呼吸与危重症医学科

　　一般来说，每个人可以根据自己的身体状况有意识地对某一个功作多些，如果做的比较纯熟，或者时间比较长，甚至可以几个功一起做，一边叩齿，一边默念松静功，一边提肛，三功联发都可以做，不要太刻意，不要顾此失彼、硬来，要顺其自然。

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