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: 2022年07月14日 06:12

体育运动对老年人心肺功能有什么影响？

专家回答

: 饶红英 / 广州市第一人民医院高干医疗保健基地

　　年龄增长后，若规律地参与耐力运动，对于最大摄氧量有增进的作用，有益于血液循环，增进细胞对胰岛素的敏感性。在长时间的耐力运动后，腹腔脂肪的堆积会明显减少，血液中甘油三酯和总胆固醇的含量下降，高密度脂蛋白胆固醇的浓度增加，净体重流失情况减缓，血压也因为长时间的运动而降低，从而避免高血压的发生，因此长期从事耐力运动对老年人健康的维护相当重要。

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