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: 2022年07月14日 06:01

老年人如何预防摔倒？摔倒应如何应对？

专家回答

: 查振刚 / 主任医师教授 暨南大学附属第一医院骨关节外科

　　老人夜尿多，起床时不要太急。如果卧房离厕所较远，不妨在房间放个夜壶，以免尿急时不慎磕绊摔倒。如果老人在家里摔倒了，身边又没有人，先看看自己能否站起来，如果稍微一动都痛得厉害，就不要强行站起来。可以在地上缓慢地滑动到椅子旁边，撑着椅子慢慢站起来。行动不要太快，否则容易发生晕厥，导致第二次摔倒。　　如果受伤部位痛得厉害，出现肿胀，甚至变形，就要警惕骨折的可能，应打电话给120或家人。如果仅仅是肿胀疼痛，可先用冰敷镇痛，24小时后再局部做些热敷和外涂消肿药。建议老年人夜间独立行走时，应该一看、二慢、三通过。

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