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2022年07月14日 06:01
肾结石与钙的关系？为什么补钙不会长结石？
专家回答
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张益民 / 副主任医师 副教授 中山大学附属第六医院肾内科
肾结石在我国许多地方是高发病，这与人的体质及当地地理环境尤其是水质有一定的关系。肾结石的主要成分是钙盐，因此，不少人把避免食用高钙食物或须防止血钙及尿钙过高列为预防肾结石的重要措施。近几年研究发现，多进食富含钙的食品，可与肠内食物残渣中的草酸结合生成不溶的草酸钙，它在肠内难以被吸收，从而被排出体外，因而人不会因高钙饮食而患肾结石。此外，有资料显示即使已患结石的人进高钙饮食，也不会因此形成新的结石。 钙是人体的必需元素，如果饮食中钙摄入不足，会由体内蓄积的钙给予补充，长此下去就会因缺钙而导致骨质疏松。对于发育期及更年期的女性，特别是绝经后的女性，由于雌激素水平大幅度下降，骨钙释出增加，骨头里的矿物质——主要是钙质，每年以1％以上的速度开始流失，再加上中老年人由于消化系统功能退化，吸收能力下降，造成钙的主动吸收减少，因此骨质的分解速度超过生成速度，最终导致人体骨质疏松症的发生。中老年人每日应摄入700~1200毫克钙，所以你适当补钙是合理的。但是老年人的饮食往往量偏少且单调，单从饮食中摄取钙质可能不足，这时可在医生指导下服用钙剂如乐力等。
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